La terapia de pareja puede abordar una amplia variedad de problemas

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Muchas parejas acuden a terapia de pareja para resolver conflictos y mejorar su relación a largo plazo. Este tipo de terapia puede ayudar a las parejas a resolver problemas en su relación y mejorar su comunicación. La terapia de pareja va dirigida a parejas que estén experimentando problemas en su relación y puede abordar una amplia variedad de problemas, como problemas de comunicación, infidelidad, cambios en la dinámica de la relación, conflictos en la crianza de los hijos, problemas de intimidad y sexualidad, entre otros.

El Español informa que «la definición exacta de terapia de pareja es ese momento puntual en una relación sentimental, donde ves que hay una dificultad que no puedes solucionar y sientes la necesidad de acudir a alguien que te oriente en el conflicto».

La pareja debe buscar ayuda cuando aparecen los primeros conflictos, pero la mayoría de las parejas suele esperar una media de cinco años antes de dar el paso. El terapeuta debe conocer los problemas que están afectando a la relación para resolver los conflictos y mejorar la comunicación entre los miembros de la pareja. Es importante realizar las sesiones conjuntas pero también repartir el procedimiento de forma individual. También ayuda a que ambas partes entiendan la postura del otro y en las sesiones suele seguirse la línea cognitiva/conductual para resolver un conflicto concreto.

Se crearán herramientas específicas para resolver los conflictos y fortalecer la unión.  En la consulta se trabaja el diálogo para construir una relación basada en el amor y el respeto. El terapeuta no toma partido en el conflicto, ya que no se pone de lado de ninguna de las partes. El propósito de la terapia de pareja es resolver el conflicto, mediar para evitar que los malentendidos empeoren y hacer que la relación sea más fuerte. Esta terapia es idónea para todas las parejas porque con ella se puede mejorar la comunicación y evitar el deterioro del compromiso sentimental. Las principales funciones de la terapia de pareja son las siguientes:

-Trabajar para cambiar algunos patrones disfuncionales de comportamiento.

-Ayudar a la pareja a mejorar su comunicación.

-Ayudar a la pareja a resolver los conflictos de manera efectiva.

-Mejorar la conexión emocional entre los miembros de la pareja.

-Fomentar una empatía entre la pareja.

¿Por qué las parejas acuden a terapia?

Los psicólogos especialistas en terapia de pareja de la empresa Terapiapsi nos explican que muchas parejas acuden a terapia por los siguientes problemas:

Comunicación ineficaz: las parejas pueden tener dificultades para comunicarse efectivamente, lo que puede llevar a malentendidos y conflictos. Muchas parejas sufren un enfriamiento por los hijos, la casa, la familia, el trabajo, etc. Todo estos factores repercuten de manera negativa en la comunicación.

Problemas de confianza e infidelidad: la infidelidad puede romper la confianza y la intimidad entre las parejas. La persona traicionada siente tristeza, ira, desconfianza y confusión. Los motivos más comunes de una infidelidad son variados, ya que puede ocurrir por la incompatibilidad de personalidades, insatisfacción sexual, falta de compromiso, etc. Para superar un infidelidad es importante la paciencia y expresar las emociones para conocer el motivo de la traición.

Problemas sexuales: las parejas pueden tener problemas en la sexualidad, como la falta de deseo sexual, disfunción eréctil, eyaculación precoz, el dolor en el momento de la penetración o problemas para alcanzar el orgasmo. El especialista puede ayudar a conocer las causas del problema.

Diferencias en la crianza de los hijos: las parejas pueden tener diferentes ideas sobre la educación y la crianza de los hijos. Además, muchas mujeres sienten que sus parejas no contribuyen con las tareas del bebé y esto provoca discusiones y una sensación de desbordamiento en la persona. Los dos miembros de la pareja aprenderán en la terapia a organizar bien los cuidados del recién nacido y ser pacientes.

Celos: los celos tienden a ser muy frecuentes en parejas que son inseguras y con graves carencias en la comunicación.

La familia política: muchas parejas discuten por los comentarios de la familia política o los suegros.

Tareas del hogar: algunas parejas discuten por las tareas del hogar porque cuando uno de ellos asume más cargas de limpieza siente que hay una falta de iniciativa por parte del otro.

Muchas personas recurren a la terapia de pareja para resolver sus problemas, mejorar el estado de ánimo, saber qué le ocurre realmente a la pareja e intentar entenderlo, etc. Para solucionar el conflicto, la pareja debe asumir que se quiere trabajar juntos para superarlo. Varios estudios han descubierto que la mayoría de las parejas que acuden a estas terapias logran seguir juntas.

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